В платье за 30 дней
Тренировки по 15 минут в день, которые убирают живот, возвращают талию и делают тело подтянутым и женственным
Онлайн-фитнес программа
Записаться
в программу
в программу
Результаты — уже через 2 недели
Старт 30 июня
Гарантия
если тело не изменится — мы вернём деньги
01
Программа для тебя, если:
02
Смотришь в зеркало и не узнаёшь себя: тело обмякло, талия "растворилась", бёдра поплыли
03
Живот словно надутый — особенно заметен в сидячем положении или на фото сбоку
04
Платья больше не сидят как раньше, хочется снова чувствовать себя лёгкой, стройной и привлекательной
Хочется вернуть ощущение: "я себе нравлюсь", без вечных попыток втянуть живот или прятать талию под балахоном
Секрет результата — система InsideOut
Мы активируем мышцы, которые обычно не работают: глубоко внутри живота, спины, таза — те, что формируют силуэт
Это методика, созданная специально для женщин 35+, у которых тело уже не реагирует на диеты и обычные тренировки:
Убираем отёки, улучшаем лимфоток — уже через несколько дней появляется лёгкость
Работаем с осанкой, чтобы тело само начинало держать форму — и живот втягивался без усилий
Каждое движение бережное, без прыжков и боли — но результат даёт реальный: фигура подтягивается, взгляд на себя меняется
Ты не просто худеешь — ты возвращаешь себе форму, осанку, женственность
Что тебя ждёт внутри программы на 30 дней:
Ежедневные тренировки по 15 минут дома, без спортзала и тяжёлого оборудования
Лёгкие практики для настроя на день, внимания к себе и своей красоте
Удобное расписание, напоминания и трекер прогресса — чтобы не сбиться
Упражнения на живот, выпрямление осанки и укрепление центра тела изнутри
Упражнения на живот, выпрям-ление осанки и укрепление центра тела изнутри
Результаты участниц:
Результаты участниц:
Выбери формат участия
(Спеццена только для первого потока)
Доступ на 45 дней
-45%
Выбрать
тариф
тариф
Участие без сопровождения
Тариф
5 490₽
Ежедневные тренировки и трекер
Самостоятельно
С сопровождением
Ответы на вопросы, мотивация, корректировка техники
8 490₽
Быстрый и уверенный результат
Тариф
Поддержка тренера в Telegram
Выбрать
тариф
тариф
-45%
Всё, что в первом тарифе
Ответы на частые вопросы
Нет, мы не рекомендуем идти на программу беременным.
С варикозом — можно.
С тромбофилией — можно при отсутствии флотирующих тромбов.
С тромбофилией — можно при отсутствии флотирующих тромбов.
Можно и нужно, если ваш лечащий врач разрешает упражнения ОФП. Тренировки по системе InsideOut бережно воздействуют на организм, создавая условия для оздоровления:
- снимают мышечные спазмы
- укрепляют глубокие мышцы
- подтягивают брюшную стенку и тазовое дно
- нормализуют кровообращение и лимфоток
- снижают мышечную асимметрию
- мобилизуют суставы и связки.
После разрешения на физическую активность от вашего лечащего врача.
Через 2 месяца, если нет противопоказаний врача.
Да, можно! Физические упражнения дают положительный эффект.
