Убирает боли в спине и головные боли
Уменьшает сутулость и скованность
Раскрывает грудную клетку и диафрагму
InsideOut - авторская система укрепления тела изнутри от женского фитнес-тренера Ольги Байкиной
Зарядка «Кардио и сила ягодиц»
Помогает сократить диастаз
Пробуждает тело, убирает отеки, улучшает кровоток
Укрепляет мышцы ног, ягодиц, всего тела
Тренирует сердечную мышцу
Возвращает тонус мышцам тазового дна, улучшает женское интимное здоровье