6 ошибок

21 марта в 19:00 Мск

Бесплатный урок-практикум от Ольги Байкиной

на пути к плоскому животу

«Хочу вернуться в форму после родов»

«Родила давно, но мой живот, как на 5 месяце беременности!»

«Тренируюсь, качаю пресс, сижу на диетах - ничего
не помогает!»

«Мне нельзя заниматься, врачи запретили!»

«Хочу тренироваться дома, но не знаю, как…»

Что будет на уроке?

6 причин, почему живот не уходит

Я покажу вам базовые упражнения для плоского живота, которые удобно выполнять в любой ситуации, даже без коврика

Я РАССКАЖУ

ПРАКТИКА

Какие мышцы на самом деле отвечают за подтянутый живот (и это не «кубики»!)

Техника безопасности для вашего живота в повседневной жизни, чтобы быстрее достичь результата и все не испортить

Почему качать пресс, делать вакуум и планку должно быть запрещено? И не только после родов!

Почему диастаз — это не приговор, и за что я ему благодарна

Каких результатов можно достичь за 6 недель, без спортзала и диет

И самое главное — пригласим вас первыми на курс «Плоский живот» по самым выгодным условиям

Автор курса «Плоский живот» - Ольга Байкина

Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut

Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса)

Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления, специалист по тазовому дну

Создатель курсов «Плоский живот за 20 минут в день», «Кегель–марафон» и «КЛУБ8.30»

Трижды мама

Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»

1.000.000+

подписчиков в социальных сетях

«Моя миссия — показать „светлую сторону фитнеса“ 50 миллионам женщин, дать им возможность быть здоровыми и красивыми легко и с удовольствием!»

80.000+

женщин прошли мое обучение и получили результат

Зарегистрироваться

После регистрации вы попадете в канал, где вас будет ждать материал «Виды женских животиков» и ссылка на эфир