«ПОДТЯНИ
И УКРЕПИ»
Летний интенсив на пресс
7 дней, чтобы подтянуть живот, укрепить пресс и осанку по системе InsideOut — не вредя тазовому дну и спине
Старт: 18 августа
С фитнес-лентой
Участвовать
1 490₽
2 990₽
Живот, который хочется спрятать
Валик на животе не уходит, всё время закрываешь его руками, тянешь одежду вниз.
Узнаешь себя?
Хочется не втягивать, а расслабить пресс — и он сам втянется.
Качаю пресс — живот не уходит. После родов вообще стало хуже: выпирает, спина болит, а тазовое дно как будто совсем не держит.
Пресс качаю, а толку нет
Хочется не вреда, а результата.
Я заплыла
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Живот, который хочется спрятать
Валик на животе не уходит, всё время закрываешь его руками, тянешь одежду вниз.
Узнаешь себя?
Хочется не втягивать, а расслабить пресс — и он сам втянется.
Качаю пресс — живот не уходит. После родов вообще стало хуже: выпирает, спина болит, а тазовое дно как будто совсем не держит.
Пресс качаю, а толку нет
Хочется не вреда, а результата.
Я заплыла
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Живот, который хочется спрятать
Валик на животе не уходит, всё время закрываешь его руками, тянешь одежду вниз.
Хочется не втягивать, а расслабить пресс — и он сам втянется.
Качаю пресс — живот не уходит. После родов вообще стало хуже: выпирает, спина болит, а тазовое дно как будто совсем не держит.
Пресс качаю, а толку нет
Хочется не вреда, а результата.
Я заплыла
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Хочется не втягивать, а расслабить пресс — и он сам втянется.
Валик на животе не уходит, всё время закрываешь его руками, тянешь одежду вниз.
Живот, который хочется спрятать
Качаю пресс — живот не уходит. После родов вообще стало хуже: выпирает, спина болит, а тазовое дно как будто совсем не держит.
Пресс качаю, а толку нет
Хочется не вреда, а результата.
Я заплыла
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Хочется не вреда, а результата.
Пресс качаю, а толку нет
Качаю пресс — живот не уходит. После родов вообще стало хуже: выпирает, спина болит, а тазовое дно как будто совсем не держит.
Я заплыла
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Стартовать в сентябре хочется в теле, а не в желе.
Отпуски, шашлыки, +2 кг, а лицо плывет.
Я заплыла
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Вес не двигается
Но цифра на весах стоит.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Но цифра на весах стоит.
Вес не двигается
Пробовала всё: брокколи, 10к шагов, скачки под рилсы.
Скинни-фэт
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Хочется крепкого пресса и рельефа!
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Хочется крепкого пресса и рельефа!
Тело не в теле, но и не в тонусе. Живот вывалился, руки вялые, позиция "ем мало, но по булочкам".
Скинни-фэт
После родов или резкого похудения живот как будто стал тонким и рыхлым, кожа собирается в складки.
Кожа живота растянулась и не восстанавливается
Хочется гладкости, но без операций и дорогих процедур.
Если тебе нужен был знак, чтобы начать, то это он
Это про меня
Три умных блока:
Что будет внутри?
Силовые тренировки InsideOut
День 1. Пресс + руки
День 2. Гордая осанка
День 3. Пресс + ягодицы
День 4. Мобильность
День 5. Пресс + спина
День 6. Растяжка
День 7. Пресс + все тело
Все, кто заполнит трекер за каждый день, получат гарантированный подарок-огненную подборку рецептов для плоского живота – конструктор салатов.
Кожа выровняется, живот собирается
Массаж живота для укрепления кожи
А ещё среди тех, кто заполняет трекер каждый день — мы разыграем классные призы.
Каждый день — простая форма, чтобы отмечать свою активность и видеть прогресс
Ежедневный трекер результатов
а умная система InsideOut, вернувшая тысячам женщин вес, рельеф и секс
Мы будем качать пресс безопасно для женского организма:
Это НЕ классические скручивания,
Живот домиком
Классика
Скручивания до боли
Нагрузка на шею и таз
- Безопасно для мышц тазового дна
- Безопасно для спины
- Безопасно при диастазе
Акцент только на живот
Лежа на коврике и с тренажерами
Всё стоя, как нравится
Плюс руки, спина, осанка
Безопасность для тазового дна и осанки
Укрепление глубоких мышц кора
INSIDEOUT
Убираем валик с живота
РЕЗУЛЬТАТ
Что будет через 7 дней?
Лицо посвежее, отеков меньше
Осанка выпрямилась, крепкие руки
Появилась привычка вдохновляться движением
Подтянутое тело, живот уже не выпирает
Кожа живота стала плотнее и ровнее
Хочу такой результат
и тренеры InsideOut
Ольга Байкина
Интенсив проводят:
Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut
Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса)
Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления, специалист по тазовому дну
Создатель курсов «Плоский живот за 20 минут в день», «Кегель–марафон» и «КЛУБ8.30»
Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»
Трижды мама
Ирина Махлай
Таша Кольчик
Анастасия Дерябина
Результаты наших учениц
Ваша оплата превращается в баллы, которые можно будет использовать при покупке КЛУБА8.30
Вступить на интенсив всего за
Вступить на интенсив
1 490₽
2 990₽
*Запись интенсива доступна до 1 сентября включительно
После покупки вам на почту придет письмо с доступами, проверяйте папку спам.
Ответы на частые вопросы
Вся деятельность организована онлайн и размещена на сайтах olgabaykina.ru и gc.olgabaykina.ru
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИЧЕСТВА
Контакты
Служба Заботы в Телеграм: @zabota8_30
e-mail: info@olgabaykina.ru
Оплачивая Клуб8.30, вы соглашаетесь на автоматическое списание ежемесячных платежей. Если хотите отменить автоматические списания перейдите в свой профиль, уберите галочку рядом с номером своей карты и нажмите «сохранить»
© 2025 InsideOut |
Проект Ольги Байкиной
Договор оферты «Интенсив»
Политика обработки персональных данных